Constellation Familiale Systémique
Comprendre les Constellations Familiales
La constellation familiale systémique est une approche thérapeutique transgénérationnelle, fondée dans les années 1990 par le psychothérapeute allemand Bert Hellinger. Elle repose sur l’idée que certains blocages personnels ou relationnels trouvent leur origine dans des dynamiques invisibles, héritées de notre système familial.
Ces influences — souvent inconscientes — peuvent être révélées et transformées par un travail symbolique et sensible dans l’espace. Elle se présente comme une thérapie brève, dont l'objectif est de rétablir l'ordre dans le système familial pour permettre à chaque membre d'assumer la charge des responsabilités qui lui incombent et de réintégrer sa place.
"Constellation" signifie littéralement "poser la famille dans l’espace". Cette mise en scène permet de mettre en lumière les liens cachés, les blessures non dites, et les loyautés invisibles qui nous influencent encore aujourd’hui.
— Bert Hellinger
Ce que permet une constellation familiale
.Identifier les intrications familiales qui vous entravent
.Retrouver votre juste place dans votre système
.Libérer des émotions ou mémoires héritées
.Restaurer un mouvement d’amour interrompu
.Créer un nouvel équilibre, plus aligné avec qui vous êtes aujourd’hui
"Le système familial ainsi mis en lumière permet au client de se libérer des intrications qui l'emprisonnent."
— Bert Hellinger & Gabriele Ten Hövel, 2003
Pourquoi faire une constellation familiale systémique ?
Les constellations permettent d’explorer en profondeur :
Des blocages émotionnels ou relationnels récurrents
Des schémas répétitifs dans la vie personnelle ou professionnelle
Des problématiques liées à la santé, au deuil, à la parentalité, à l'argent ou au couple
Des secrets ou non-dits familiaux
Des sensations de mal-être sans cause identifiable
Ce travail offre un espace de libération et de réconciliation, avec soi, ses lignées,
et ses expériences de vie.
Le fonctionnement d'une séance
Ce processus repose sur une approche phénoménologique :
on ne cherche pas à comprendre avec la tête, mais à accueillir ce qui émerge du corps, du ressenti, du lien.
Déroulement d’une séance de constellation individuelle
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Accueil et prise de contact
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La séance commence par un échange pour que vous puissiez exprimer vos intentions, vos besoins et vos blocages.
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Cet espace de confiance permet de clarifier ce que vous souhaitez explorer ou transformer.
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Identification du thème ou de la problématique
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Vous choisissez un aspect de votre vie sur lequel vous voulez travailler : relations familiales, couple, travail, émotions, santé…
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L’objectif est de mettre en lumière les dynamiques invisibles qui influencent votre situation.
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Mise en place de la constellation
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Dans la constellation individuelle, j’utilise des représentants symboliques (objets, dans la pièce) pour représenter les membres de votre famille ou les éléments de votre problématique.
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Ces éléments sont positionnés dans l’espace selon votre perception, ce qui permet de visualiser les relations et tensions invisibles. Mes questions vous guident pour faire parler l’inconscient et écouter vos ressentis
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Observation et ressenti
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Vous observez les positions et les interactions des représentants, souvent accompagnées de ressentis corporels ou émotionnels.
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Je vous guide dans l’exploration en posant des questions et en proposant des ajustements pour révéler les liens cachés ou les loyautés familiales inconscientes.
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Prise de conscience et libération
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La constellation permet de mettre en lumière les schémas répétitifs, blocages et loyautés familiales.
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Vous pouvez ressentir un soulagement, un changement de perception ou une ouverture vers de nouvelles solutions ou comportements.
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Clôture de la séance
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La séance se termine par un temps d’intégration et d’échanges : ce que vous avez vécu, vos prises de conscience et les actions concrètes à envisager.
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Je peut proposer des exercices ou pratiques complémentaires pour soutenir votre cheminement.
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1.
Le constellé (la personne qui vient poser une problématique) décrit brièvement sa situation, de manière factuelle.
4.
Le constellateur intervient si la dynamique se bloque ou pour introduire un nouvel élément dans le champ.
2.
Avec mon ’aide, il choisit parmi les participants des représentants pour les membres de sa famille ou pour des éléments symboliques (ex : projet, mémoires, secrets, lieu, etc.).
3.
Ces représentants sont ensuite placés dans l’espace, et se laissent guider par ce qu’ils ressentent.
Une transformation subtile peut alors s’opérer. Le constellé reprend sa place pour ressentir intérieurement les mouvements du système, souvent au-delà des mots.
Déroulement d’une séance de constellation en groupe
5.
En pratique :
Les constellations se pratiquent en séance de groupe (inscription sur l'agenda ci-dessous) ou en séance individuelle (demande de rendez-vous en cliquant ici).
Informations pratiques autour des séances collectives :
.Lieu : Annecy (adresse précisée lors de l’inscription)
.Groupes de taille limitée pour garantir un cadre intime et respectueux
.Aucun prérequis nécessaire pour participer
.Inscription obligatoire (places limitées)
Tarifs :
.Constellé (personne qui pose sa problématique) : 75 €
.Représentant (participant qui se met au service du champ) : 25 €
Participer comme représentant est une expérience riche et transformatrice, même sans poser de problématique personnelle.
L'agenda
Les prochaines dates de constellations familiales systémiques en groupe à Annecy
Les RDV en 2026
Janvier : 17
Février : 28
Mars : 21
Avril : 25
Mai : 16
Juin : 20
Juillet : 4
Août : Pause estivale
Septembre : 19
Octobre : 17
Novembre : 14
Décembre : 12